Tanda-tanda kekurangan KALSIUM

Ada yang bertanya, apa tanda-tanda jika kekurangan kalsium. Cukupkah minum 2 gelas susu sehari?? kalau sakit belakang dan pinggang tu maksudnya kurang kalsium ke?? Jom check jika anda ada tanda-tanda berikut..

Antara Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

Otot & Saraf:
Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
Kejang otot
Wheezing(pernafasan berdehit)
Susah menelan
Suara berubah akibat laryngospasm

Saraf:
- Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
-Letih
-Sawan
- Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

Jantung
- Sesak nafas
- Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

Kulit
- Rambut kasar
- kuku rapuh
- Psoriasis (sakit kulit)
- Kulit kering

Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:
Kekejangan atau kram otot
sukar/susah nak tidur
Perasaan berdebar2
Eczema-penyakit kulit
Rapuh kuku
Sakit Sendi
Tekanan darah tinggi
Gigi reput
Paras Kolestrol timggi
Kebas-kebas kaki dan tangan
Rheumatiod arthritis
Rickets

Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium. Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Credit:oldtraffords.com

Fungsi Baru Facebook Semakin Memeningkan

Tetiba rajin nak wat en3 ni sebab rasa cam makin tak selesa kot ngan fungsi facebook yang kadang2 tak sampai seminggu ada je features baru yang diorang buat. Agak2nya Mark Zukerberg ni tak tido malam perah otak camner nak memeningkan lagi pengguna-pengguna facebook. Agak-agak yang lama dah tak masuk facebook mungkin agak terkezut dimana:

1) Profile pic kita yang seketul tuh boleh wat cam kat bawah ni..mula2 RA perasan mende ni masuk paper, godek punya godek RA jumpa camner nak buat camni haha..

2) Ni satu hal, RA dah setting mende ni RA je yang boleh tengok kalau ada sesiapa yang tag RA, tapi keluar jugak kat wall...(dan plak nape plak RA kene tag pic sebegitu, laki RA tak seganas tuh huhu~)

3) Dulu kalau keluar status camni, kita boleh komen kat bawah tuh, biasa RA suka komen kalau kawan RA 'baru nak berkawan' dengan kawan dia yang dah lama dia kenal, takpun kalau kawan RA 'are now friend' ngan nama orang pelik2 contohnya Saya Suke Tido(bukan nama sebenar)..hehe saje kacau

4) Yang terbaru, baru 2 hari lepas RA perasan, bila kita klik gambar,mak aih..beso nye pop up gambar tuh. Boleh nampak jerawat kat muka orang tuh. Agak-agak computer yang macam siput sedut mesti bengang sebab jadi cam berat plak. Contoh gambar budak comel a.k.a player yang kat bawah ni, RA cilok dari Puan Maisya..jgn mare ek..ni anak dia..(nak wat contoh gambar laki tawkot orang terpikat plak)

5) Kalau-kalau ada gambo yang kita komen boleh pulak keluar kat wall kawan kita, kita komen gambar tuh. Jadi macam tak privacy gitu. Yes, mende tuh boleh delete kat profile kita tapi bimbang jugak kalau ada kawan-kawan kita yang tak banyak 'friend' tuh, gambar yang kita komen akan keluar seketul seketul. Kadang-kadang nak mengumpat pun tak boleh thehehe..

Cuma setakat ni cadangan RA, facebook boleh antar file masih belum di-approve kan lagi ahaks..(admin facebook tak layan langsung).Kalau2 ada lagi perubahan RA akan posting k :)

Biar Betik?! Resepi Asal Coke Ada Alkohol?

Semasa RA baca kosmo 2-3 hari yang lepas, tertarik dengan satu artikel mengenai rahsia resepi coca cola terbongkar. Ini hanya 1% daripada kandungan asalnya. Yang membuatkan biji mata RA nak terjolol bila melihat salah satu 'ingredient' nya adalah 8 oz alkohol..erkk!! tanpa rasa bersalah, biar betik kandungannya ada alkohol..dan..dan...ada ke alkohol yang halal?hmm... kenapa tak jadi berita utama pulak? dan..dan.. dan lagi..ni yang payahnya kalau mende2 ni sume ada 'secret recipe' kan?? kan...kan?

Sebuah laman web mendakwa telah menemui resepi rahsia Coca-Cola. Thisamericanlife.org mendakwa telah menemui satu senarai dalam bentuk foto di dalam satu artikel suratkhabar menunjukkan bahan dan jumlah yang tepat untuk membuat minuman tersebut.Dan sebenarnya artikel dari surat khabar tersebut telah dikeluarkan pada tahun 1970-an.

Resipi minuman tersebut telah ditemui oleh John Pemberton, seorang ahli farmasi ubat pada tahun 1886, terus menjadi misteri.

Atlanta Journal-Constitution edisi 8 Februari 1979 mempunyai gambar seseorang memegang buku dengan resepi yang didakwa sebagai replika yang tepat daripada Pemberton's.

Resepi ini dilaporkan mengandungi ukuran yang tepat dari pelbagai minyak yang berbeza yang diperlukan untuk bahan rahsia Coca Cola, Merchandise 7X.

Walaupun hanya satu peratus dari jumlah keseluruhan formula minuman itu digunakan, Merchandise 7X dikatakan dapat memberi rasa yang unik pada minuman yang popular tersebut.

‘Resepi Rahsia’

Fluid extract of Coca 3 drams USP (coca tu dadah ke?)

Asid Sitrik 3 oz

Kefain 1oz -owhh patut la rasa cambest

Gula 30 (bergantung banyak mana kuantiti)

Air 2.5 gal

Jus limau 2 pints(1 per 8 gelen) 1 qrt

Vanilla 1oz

Karamel 1.5oz or more to colour

7X flavour (use 2oz of flavour to 5 gals syrup):

Alkohol 8oz

Minyak oren 20 titis

Minyak lemon 30 titis

Nutmeg oil 10 drops

Coriander 5 drops

Neroli 10 drops

Cinnamon 10 drops

Siapa Yang Tahu???

Hanya dua orang sahaja yang mengetahui rahsia resipi Coca Cola iaitu dua orang eksekutifnya.Mereka telah membuat lagenda iaitu seorang eksekutif hanya mengetahui sebahagian dan seorang lagi mengetahui selebihnya tetapi ia tidak benar kerana ia diciptakan untuk iklan Coke sahaja.

Mereka meletakkan salinan asal ramuan Coca itu Sun Trust Bank di Atlanta.Bagi memastikan Sun Trust tidak membocorkan mereka memberi sebanyak 48.3 juta saham Coca Cola.Mereka juga diberikan syarikat untuk untuk diletakkan sebagai lembaga pengarah Coke.

Coca Cola juga memiliki polisi yang agak pelik untuk rahsia formula Coke hinggakan kedua-dua eksekutif tidak boleh menaiki pesawat yang sama.( Faham-faham sajalah )

Sumber:thisamericanlife.org